Ces derniers jours, je me suis demandé s’il y avait une solution à mon problème de douleurs pendant de longues marches et pendant la course à pied. J’adore ces types d’activités, mais les douleurs viennent gâcher ces super moments.

Je me suis informé sur ce qui se fait pour profiter au maximum de ces sorties et suite à mes recherches, j’ai eu une remise en question sur l’anatomie humaine. Notamment sur la position du pied pour marcher ou courir, j’ai compris que les chaussures avec un fort amorti affaiblissent le pied, les muscles de la cheville et du mollet. Le pied ne faisant plus son boulot de protection et de proprioception.

J’ai vu ces activités sous un autre angle et une technique de course que je peux adapter à ma physionomie, pour régler mon problème de douleurs.

Bref, je ne suis pas là pour vous faire un cours sur l’anatomie, ce fut, malgré tout, vraiment intéressant à lire.

Je me suis donc remise en question sur tout ce que j’ai pu entendre jusqu’à maintenant, notamment sur le type de chaussure qu’il fallait absolument avoir pour faire des activités outdoor : « Il faut des chaussures avec de l’a-mor-ti ! ».

Alors que la physionomie humaine se débrouille très bien sans ! C’est une question de technique et d’entraînements.

Tout cela pour dire que cette réflexion m’a rappelée qu’il faut toujours rester critique et s’informer, se poser des questions et rester curieux, même si on vous affirme le contraire. Faites-vous votre propre opinion des choses. Ce qu’il faut également, c’est ne pas rejeter la/les réponses que l’on peut lire, surtout si elles sont à des années lumières de ce que l’on vous a toujours dit.

C’est une grande qualité d’affirmer ses idées et de rester humble face aux opinions des autres, penser différemment n’est pas un défaut. C’est cet état d’esprit là que je veux vous partager, il y a toujours une autre manière de voir les choses, une autre façon de faire qui s’adaptera à vous pour que vous puissiez avancer.

Photographie : Raphael, qui m’accompagne pour la réalisation de photographies professionnels.
La photographie fait partie d’un projet client bientôt disponible sur mon site ! (Chemin menant au château de Haroué)

N’hésitez pas à partager et à laisser votre avis sur le sujet !